jak sie

jak przekroczysz nową wagę to pewno dopiero się coś pogorszy ;-)

Mega jestem ciekaw jak to będzie wyglądało jak się zagoi, i jak się zmieni cała sylwetka ;-)

[...] tak żeby Tobie było z tym dobrze, w dobrze zaplanowanym mikrocyklu możesz realizować kilka celów oczywiście nie masę i redukcję jednocześnie, ale naukę skakania i pływania czy też łopatki ogarniesz. Ale Ty musisz się z tym dobrze czuć jak chcesz sobie to rozbić na etapy to tak zrób ważne żeby się z tego cieszyć co robisz a nie czuć presję :-))

Witam ponownie, więc tak poleciały 2 lotki w poślad, ból mniejszy jak w bark ale wyczuwalne twarde kulki, miejsce iniekcji zaczerwienione Ładować dalej, organizm może się jeszcze przyzwyczaić czy już bez sensu? Ewentualnie co myślicie żeby do Propa dodać troszkę długiego teścia, znajomy podpowiedział mi że tak robił i nie było bólu Możesz zrobić [...]

3.03 środa W planach miałam trening góry, głównie chwyt i zwisy w domu. Chciałam dać nogom odpocząć więc na czwartek planowałam bieganie. Oczywiście jak to u mnie zwykle bywa, z planowania nic nie wyszło %-) Pojawiła się okazja żeby poćwiczyć na zewnątrz, dodatkowo pogoda fajna więc zachęcała do wyjścia. Poza tym dziś nie wiem czy udałoby sie [...]

[...] 5 dni zadnej zmaniy w samopoczuciu nie zanotowałem, hcg jednak trzeba załadowac wiecej dodam ze prgnyl ostatni z apteki Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-03 20:43:08 jak wyżej Też próbowałem mikrodozowania HCG ed. Ale raz, że dawka jest niska, a dwa, że szybko dochodzi do adaptacji o której pisałem. Zdecydowanie lepiej czuję się, gdy HCG [...]

Ale Ty masz problem człowieku....wrzuć najpierw sprawdź jak jest a nie podpierasz się teorią, w praktyce nie raz jest zupełnie inaczej.... Moja cierpliwość właśnie się skończyła... Co za typ... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-03-04 08:55:00 Życzę Ci ziomal sukcesów, cześć.

[...] 5 dni zadnej zmaniy w samopoczuciu nie zanotowałem, hcg jednak trzeba załadowac wiecej dodam ze prgnyl ostatni z apteki Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-03 20:43:08 jak wyżej Też próbowałem mikrodozowania HCG ed. Ale raz, że dawka jest niska, a dwa, że szybko dochodzi do adaptacji o której pisałem. Zdecydowanie lepiej czuję się, gdy HCG [...]

Ale Ty masz problem człowieku....wrzuć najpierw sprawdź jak jest a nie podpierasz się teorią, w praktyce nie raz jest zupełnie inaczej.... Moja cierpliwość właśnie się skończyła... Co za typ... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-03-04 08:55:00

Właśnie o dziwo teraz jest o niebo lepiej niż ostatnio. Pod każdym względem. Ale wiadomo męczę się dużo szybciej i czuć tą wagę na sobie, cięższy oddech i pocę się jak prosie xD co mnie strasznie denerwuje...

Luty potraktowałem jako adaptację treningową, a od marca zapisałem się siłownię z pełnym wyposażeniem. Pierwsze 8 tygodni będę ćwiczył na średnim obciążeniu i dużej objętości, wprowadzę trochę nowych ćwiczeń i zobaczymy co z tego wyjdzie. Nie aktualizuję dziennika z lutego, bo teraz widzę, że to co robiłem było niepoważne. Dzisiaj wjeżdżają ciągi, [...]

Witam ponownie, więc tak poleciały 2 lotki w poślad, ból mniejszy jak w bark ale wyczuwalne twarde kulki, miejsce iniekcji zaczerwienione Ładować dalej, organizm może się jeszcze przyzwyczaić czy już bez sensu? Ewentualnie co myślicie żeby do Propa dodać troszkę długiego teścia, znajomy podpowiedział mi że tak robił i nie było bólu

może taki masz układ przyczepów, po prostu może stosując przez jakiś czas inne ćwiczenia zaczęły rozwijać się włókna w klatce które wcześniej mniej angażowałeś i przez to przybiera taki kształt. Jak nie miałeś żadnego urazu, nic nie boli, to nic tam nie widać. Możesz wrzucić też zdjęcie w pozyccji neutralnej

no to zacznij od tego zera bezpiecznie na początek, jak nie będzie nic się działo przez tydzień dwa (waga, obwody) to dorzuć 200kcal

Nie funkcjonuje Ci się już ciężko jak teraz zbliżasz się do tej rekordowej wagi?

[...] mógł złapać uczulenie na ten produkt gdyż od pierwszej iniekcji mam problem z bólem, opuchlizna i stanem zapalnym mięśnia przez 3-4 dni po iniekcji. Brakuje mi już pomysłu jak komfortowo wyjsc z tej sytuacji bo moja forma jeszcze nie jest zadowalająca. Znajomy zaproponował cykl boldenon + 4 tyg metka a później winko. Co o tym wszystkim sądzicie [...]

Tak jak wspomniałem - trzeci dzień pod rząd były racuchy :-P buła z jajem /SFD/2021/3/4/a39b17f3f3994742a1b02e90a9f6677f.jpg owsianka /SFD/2021/3/4/7c4fa0fd56de4a0eada95f128a74e677.jpg jarzynówka /SFD/2021/3/4/bb84c3fd962d42ef87e327392ae3abc1.jpg frytki i gyros z kurczaka, surówki się nie zmieściły :-D [...]

Wklej więc jak zmieniały się obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo w perspektywie korygowania ilości kalorii w diecie. Poza tym, wrzuć kilka przykładowych dni swojej diety. Zobaczymy jak ona wygląda. Kilka dni, aby zobaczyć w jaki sposób urozmaicasz źródła składników odżywczych: [...]

Pewnie tak :p chociaż juz z nimi mam problemy od jakiś 4 tygodni. Trudno, co masa cos tam boli a teraz tak naprawdę z 3 tyg sie zostały do konca masy to raczej tego deloadu nie opłaca sie robić. Chociaz juz wczoraj jak nie było tego wyciskania na skosie ujemnym to już było o wiele lepiej, może i to jest forma deloadu u mnie :D hehe

[...] moglem wstac z lozka.. takze daj czas bicka, niech sie zregeneruja, pomachaj troche recami, sprobuj DELIKATNIE porozciagac, i nastepny trening zrob nie taki MAKS. bez wymuszonych, dobra tehcnika i do przodu, dokladaj co terening z 1-2kg jak bedziesz czul ze juz troche nabrales w prawy za jakies 2 miesiace to wtedy mozesz je dojechac na maska.